Tras uno de los veranos más ‘atípico’ que nos ha tocado vivir, con la la llegada del mes de septiembre toca afrontar la vuelta al trabajo. Si hasta ahora teníamos que lidiar con el estrés de la vuelta a la rutina o con la famosa ‘depresión post-vacacional’, este año también tenemos que enfrentarnos a la incertidumbre provocada por la pandemia.
Además, este mes de septiembre también va a coincidir con la vuelta al lugar de trabajo para muchos trabajadores, después de unos meses donde un elevado porcentaje de empresas ha optado por el teletrabajo como medida para prevenir posibles contagios por coronavirus.
Con el miedo al contagio y la incertidumbre existente, desde AYCE Laborytax queremos darte algunos consejos para vivir con tranquilidad esta vuelta al trabajo marcada por la pandemia, con la mayor normalidad y seguridad posibles.
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> La importancia de informarse
Uno de los puntos más importantes para la vuelta al trabajo es informarse correctamente, siempre a través de fuentes fiables y seguras como Ministerios, Consejerías, Organismos Oficiales, Mutuas, Servicios de prevención…etc. En estas fuentes informarán de cualquier novedad al respecto, teniendo siempre la certeza de que se trata de información oficial, contrastada y fiable.
Por el contrario, es recomendable no fiarse de noticias e informaciones difundidas a través de Whatsapp, redes sociales o webs de dudosa reputación; puesto que la información podría ser incompleta, equivocada o falsa.
> La mascarilla y los geles desinfectantes, indispensables
En esta vuelta al trabajo la mascarilla y los geles desinfectantes son elementos indispensables. Por eso debes asegurarte que todos los empleados lleven siempre puesta la mascarilla en las zonas comunes, y disponer de geles desinfectantes, recordando a los trabajadores la necesidad de desinfectarse las manos en todo momento.
También habrá que tomar medidas para prevenir contagios y garantizar la seguridad tanto de los trabajadores como de los clientes, manteniendo las distancias de seguridad e instalando, si fuera necesario, mamparas de seguridad.
> Organiza la entrada
En empresas con un gran número de trabajadores, se recomienda organizar la hora de entrada de forma escalonada, con el objetivo de evitar aglomeraciones. Es importante organizar la entrada por turnos o departamentos, y si es posible, habilitar más de una puerta o acceso de entrada.
> El descanso, más importante que nunca
Siempre es importante descansar bien, pero en esta vuelta al trabajo marcada por el coronavirus, el descanso se muestra más importante que nunca; además de la práctica de ejercicio físico, la buena alimentación y en definitiva, llevar un estilo de vida saludable.
Las dudas, el miedo y la incertidumbre del coronavirus aumentarán el desgaste y el estrés en los trabajadores, siendo fundamental estar perfectamente descansados para afrontar la jornada laboral en las mejores condiciones posibles, sin que descienda la productividad.
Además, diferentes estudios han demostrado que desde que comenzase el confinamiento, han aumentado enormemente los problemas del sueño, lo que provoca una falta de energía que puede ser un riesgo en el trabajo.
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> Gestión del estrés
Uno de los principales objetivos de las empresas será gestionar el estrés. Está demostrado que tras la vuelta de las vacaciones, el estrés puede ser un factor de riesgo para la salud y el bienestar, lo que en muchos casos, puede desembocar en una enfermedad.
Este año, además, muchos trabajadores llevan meses sin trabajar o haciéndolo a distancia, por lo que la reincorporación laboral puede provocar elevados niveles de estrés si no se toman las medidas necesarias o se trata del modo adecuado.
> Favorecer el teletrabajo
Aunque es cierto que una empresa no puede imponer el teletrabajo, sí puede poner facilidades para favorecer el teletrabajo, animando a los trabajadores a que sean ellos mismos los que puedan escoger entre volver al lugar de trabajo o continuar haciéndolo en remoto.
Actualmente el teletrabajo es la mejor fórmula para evitar contagios en las empresas, puesto que reduce el contacto entre los trabajadores y, en caso de contagio, se tiene la certeza de que el trabajador contagiado estará en su domicilio, sin poner en riesgo la salud del resto de compañeros.
> Desplazamiento al trabajo
Otro punto importante que hay que tener en cuenta es el desplazamiento al trabajo, siendo recomendable, siempre que sea posible, el traslado individual al centro laboral para así evitar contactos innecesarios entre compañeros.
Asimismo, en la medida de lo posible, se recomienda evitar el transporte público, ya que aunque es cierto que se han extremado las medidas de precaución, al estar en contacto con muchas personas desconocidas, se aumenta el riesgo de contagio.
En caso de no tener otra alternativa que el transporte público, es fundamental mantener la distancia de seguridad con el resto de personas, usar siempre mascarilla y gel desinfectante.
Foto: Kelly Sikkema – Unsplash
Conclusión
Estos son solo algunos de los consejos para vivir con la mayor normalidad y tranquilidad posibles una vuelta al trabajo marcada por la pandemia, por el miedo y el desconocimiento. Tenlos en cuenta en tu empresa y disfruta de una vuelta a la actividad en las mejores condiciones.
