Consejos para evitar el síndrome postvacacional

Le mois de septembre est caractérisé par le retour des vacances de la plupart des travailleurs et, dans de nombreux cas, il est accompagné du syndrome postvacationnelconnu et redouté.

Le retour à la routine peut être un choc pour de nombreux travailleurs, qui regardent comme du jour au lendemain passer d’être couchés sur la plage et se lever sans réveil, à être assis devant l’écran de l’ordinateur à leur poste de travail.

« 38 % des employés souffrent du syndrome post-vacances lorsqu’ils rejoindent leurs vacances. »

Et c’est que, si les vacances servent à « débrancher et charger les piles », le fait est que le retour au travail de beaucoup de gens est censé entrer dans un état dépressif qui les fait évidemment performer à un niveau inférieur à l’habitude.

Face à cette situation, depuis AYCE Laborytax, nous avons voulu rassembler une série de conseils qui aideront à éviter le syndrome post-vacances et à encourager la motivation de vos travailleurs. Prenez note et rendez le retour des vacances de vos employés aussi agréable que possible.


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Répartition irrégulière de la journée: toujours avec 5 jours de préavis.


Les clés pour débarrasser vos employés du syndrome post-vacances

1 – Allonge la journée intensive

síndrome postvacacional

Avec l’arrivée de l’été, de nombreuses entreprises mettent en place une journée intensive qui se passe généralement entre 7 et 8 heures du matin jusqu’à 15 heures.

S’il est vrai qu’avec la journée intensive, un plus grand nombre d’heures est effectué de façon continue, la réalité est qu’il est très bien accueillis par les travailleurs,qui voient comment ils ont les après-midi libres pour en profiter, qui quittent le travail à l’heure du repas, sans avoir à revenir jusqu’au lendemain.

C’est pourquoi l’un des meilleurs moyens d’éviter la dépression post-vacances des travailleurs serait d’allonger cette journée intensive,car ils pourront ainsi s’intégrer peu à peu dans leur emploi, ce qui rendrait le retour des vacances un peu moins difficile.

2 – Ne chargez pas de travail dès le premier jour

síndrome postvacacional

Passer d’être sur la plage à avoir à faire face à un grand nombre de tâches, ce n’est pas un plat de bon goût pour personne, et certainement l’une des Les principales causes du syndrome post-vacances sont les lourdes charges de travail que rencontrent les travailleurs à leur retour au bureau.

Bien que le rythme de travail ne puisse évidemment pas s’arrêter, nous vous recommandons d’éviter de charger vos employés de grandes quantités de travail dès le premier jour. Donnez-leur quelques jours pour qu’ils puissent progressivement réintégrer à nouveau, s’organiser et ensuite faire face à leurs tâches avec plus de force et de motivation.

3 – Encourage le télétravail

Teletrabajo

 

Afin d’éviter que le retour au travail n’entraîne un congé complet de la vie familiale, l’une des mesures pour éviter les syndromes post-vacances est de promouvoir le télétravail,car ils pourront ainsi passer plus de temps à la maison et auront plus de facilité à réintéloquer le travail peu à peu.

« Selon Randstad, 68% des travailleurs espagnols sont favorables au télétravail ».

Ce sera une mesure très bien accueillie par les travailleurs,qui pourront remplir leurs fonctions à domicile, en maintenant une communication constante par l’entreprise, que ce soit par téléphone mobile, par courrier électronique ou par des programmes de messagerie instantanée.

En télétravailler un employé, il verra comment il peut passer plus de temps à la maison et loin de son emploi. A cela s’ajoutera une économie de temps de déplacement,qui contribuera certainement à réduire les niveaux de stress et à encourager la motivation.

En outre, il est prouvé que le télétravail réduit l’absentéisme et contribue à atteindre les objectifs fixés par l’entreprise.

4 – Effectue des activités Team Building

Team Building

La première semaine sera la plus difficile après le retour des vacances, c’est donc un bon moment pour réaliser des activités de Team Building,qui est une pratique conçue pour améliorer la productivité et l’attitude des travailleurs.


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Découvrez ce qu’est team building et pourquoi il forge des équipes plus productives.


La pratique de l’équipe Bulding se fait par le biais d’événements, de réunions et/ou d’activités en dehors des heures de travail, aux côtés des autres collègues,et parvient à générer une attitude positive entre les collègues et l’organisation elle-même. En outre, le sentiment d’appartenance à l’entreprise augmente.

Ainsi, les travailleurs qui retournent au travail se retrouveront avec différentes activités qui leur permettront de se déconnecter légèrement et de ne pas affronter la routine si directement.

5 – Encourager le sport

Incentivar el deporte

 

Le sport est l’un des meilleurs alliés pour réduire le stress et garder l’esprit des travailleurs clair. C’est pourquoi une bonne option consiste à organiser des activités sportives dans l’entreprise elle-même,qui, en plus de servir à débrancher, contribueront à mener une vie plus saine et plus saine.

En outre, il a été constaté que l’exercice physique réduit l’absentéisme et augmente la motivation des salariés.

 

Conclusion

Si vous voulez empêcher vos employés de souffrir du syndrome post-vacances tant redouté, prenez note de ces conseils qui vous aideront à rester motivé et à rendre le retour à la routine beaucoup plus supportable.